J'ai suivi mon cursus de formation de professeur de Pilates au studio Pilates Nantes dirigé par Patrice Zabolonne.

Depuis le 1er juillet 2018 et la présentation de mon mémoire de fin d'étude sur le Pilates et le périnée, je suis certifiée professeur de Pilates niveau 5 (formation complète).

Cette formation longue et exigeante (1407 heures de formation réparties sur 3 ans) me permet aujourd'hui de pouvoir adapter au mieux mes cours et les personnaliser afin de cibler au mieux vos besoins et vos objectifs.

 Je propose des cours collectifs mat (sur tapis) et des cours privés sur machine (reformer, cadillac et chair) .

Tout le monde peut faire du Pilates. Il n'y a pas de contre-indication. Comme je donne les cours en petit groupes, j'adapte les exercices en fonction de vos capacités.                                                                                     Il y a des cours niveau avancé, intermédiaire et doux. Chacun trouve le cours qui lui correspond.

Mes élèves ont de 25 à 78 ans :)

On me demande souvent ce qu'est le Pilates. Pour vous expliquer rapidement, je dirais que c'est une gym posturale de l'ensemble du corps.